ปลายรุ้ง: สิงหาคม 2017

ผิวหน้า มัน ๆ เยิ้ม ๆ สีหน้า เหนื่อย ๆ แต่ต้องข้ามสิ่งนี้ไปให้ได้นะ

งานวิ่งปลาทู ธันวาคม 2559 (โปรดสังเกตรูปร่าง)

งานวิ่งดรุณา-นารี กุมภาพันธ์ 2560 (โปรดสังเกตรูปร่าง)

งานวิ่ง ซีพีชาลิตี้รัน 27 สิงหาคม 2560 (โปรดสังเกตุรูปร่างเธอ เติบโตขึ้นเรื่อย ๆ)

วังขนาย ซุปเปอร์มินิมาราธอน 2560

ซ้อม 3 วัน วิ่ง 14 กม. เวลาไม่ต้องพูดถึง..สบาย ๆ
สนามนี้ เคยเป็นสนามแรกที่ลงวิ่งทางไกล จากที่ไม่เคยวิ่งเลย และเข้าใจว่า ระยะทางเพียงแค่ 10 กม. ลง จริง ๆ เขาวิ่งกัน 14 กม. ตอนนั้น ยังใช้เวลา 2.5 ชั่วโมง.....วิ่ง ๆ เดิน ๆ

วันนี้ 20 ส.ค,2560 กลับมาวิ่งอีกครั้ง หลังจากหยุดยาว 1 เดือนเศษ เพราะอาการบาดเจ็บที่ข้อเท้า และเจ็บส้นเท้า ที่เรียกว่า “รองช้า” ร่างกายยังคงไม่พร้อม ไม่ได้ซ้อม และน้ำหนักขึ้น

เช้านี้ ปล่อยตัวเร็ว 05.25 น. อากาศดีมาก ชอบสนามนี้ตั้งแต่มาวิ่งครั้งแรก เมื่อหลายปีก่อน อากาศไม่ร้อน วิ่ง ๆ ไปมีบรรยากาศ พระอาทิตย์ค่อย ๆ โผล่พ้นขอบฟ้า ทอประกายทำมุมแทยงกับภูเขา และทิวไม้ สวยงามมาก ๆ สนามนี้มีเส้นทางเป็นเอกลักษณ์ คือทุ่งนาเขียวขจี และคลองชลประทาน ส่งผ่านน้ำเพื่อทำนา ข้อดีของสนามนี้ ในระยะ 14 กม. คือ ไม่มีเขา ไม่มี ทางเรียบ ๆ วิ่งสบาย ๆ

ความพร้อมส่วนตัวของสนามนี้ คือ ซ้อม 3 วัน วันละ 3-5 กม. เพื่อลง 14 กม. ใครห้ามเลียนแบบเด็ดขาด นักวิ่งที่ไม่มีวินัยอย่างนี้ การวิ่งโดยไม่ซ้อมจะส่งผลเสียต่อสุขภาพ และทำให้บาดเจ็บได้ง่าย ก่อนลงวิ่งระยะไกลควรซ้อมสม่ำเสมอ

วิ่งไปเรื่อย ๆ เหนื่อยก็พัก ตามสโลแกนของตัวเอง ที่บ่อยครั้งอยากวิ่งเร็ว ๆ แบบคนอื่น ๆ เขาบ้าง แต่ไปไม่ไหวจริง ๆ งานนี้ตั้งใจว่าจะอึดให้ถึงที่สุด แต่ทำได้แค่ 9 กม. ที่วิ่งต่อเนื่อง หลังจากนั้น ก็เดิน ๆ ๆ ๆ แล้วก็ถ่ายรูป ๆๆๆ